Tot ce vrei să știi înainte de prima ședință
Am strâns aici întrebările pe care ni le pun pacienții cel mai des — la telefon, pe WhatsApp și în cabinet.
Întrebări generale
Am nevoie de trimitere de la medic?
Nu. Poți veni direct la o consultație de evaluare. Dacă ai deja investigații — RMN, radiografii, bilet de externare — adu-le, pentru că scurtează drumul spre planul corect.
Cum mă programez?
Programarea se face online, prin platforma grafic.md. Vezi în timp real intervalele libere, alegi ziua și ora, și primești confirmarea. Dacă preferi, ne poți suna sau scrie pe WhatsApp.
Cât durează o ședință?
Atât consultația de evaluare, cât și ședințele de tratament durează 60 de minute. Timpul este alocat integral unui singur pacient.
Cu ce mă îmbrac?
Ține haine lejere, în care te poți mișca: tricou, pantaloni scurți sau trening, adidași sau șosete. Pentru problemele de spate este util să putem vedea zona lombară.
Câte ședințe îmi trebuie?
Depinde de problemă și de vechimea ei. La finalul consultației de evaluare primești o estimare concretă — de obicei între 5 și 16 ședințe. Estimarea se ajustează pe parcurs, în funcție de cum răspunzi.
Doare tratamentul?
Unele tehnici manuale pot fi ușor inconfortabile, iar exercițiile presupun efort. Dar lucrăm mereu în limita ta de toleranță — durerea ascuțită este semnalul că oprim, nu că insistăm.
Ce este dry needling și doare?
Este puncționarea uscată a punctelor trigger: un ac steril, subțire, de unică folosință, introdus în nodul muscular contractat. Nu se injectează nicio substanță. Senzația este o înțepătură scurtă, urmată de o crampă de o secundă — semnul că acul a nimerit punctul. După, poate rămâne o sensibilitate ca după efort, timp de 24–48 de ore. Nu este acupunctură: punctul se alege pe criterii anatomice, prin palpare, nu după meridiane.
Cine nu poate face dry needling?
Dry needlingul se face la Modkinetic doar de către Andrei Cabac, care are formarea pentru această tehnică. Nu se face la persoane cu tulburări de coagulare sau aflate sub tratament anticoagulant, în caz de infecție locală, la anumite zone în timpul sarcinii, și nici dacă ai o teamă puternică de ace — tensiunea musculară provocată de frică anulează efectul. Toate acestea se verifică la evaluare, înainte de a-l propune.
Cine mă tratează? Pot alege specialistul?
La programare vezi specialiștii disponibili și intervalele lor libere. Planul, obiectivele și măsurătorile se notează la fiecare ședință, așa că programul continuă de unde a rămas. Dry needlingul este oferit doar de Andrei Cabac, singurul specialist din echipă cu formare pentru această tehnică; pentru celelalte servicii, dacă preferi un anumit specialist, spune-ne la programare.
Pot veni cu copilul?
Da, lucrăm cu copii și adolescenți, mai ales pentru probleme de postură și scolioză. Pentru primele ședințe este important ca un părinte să fie prezent.
Faceți ședințe la domiciliu?
Da, pentru pacienții care nu se pot deplasa — situații post-operatorii sau neurologice. Disponibilitatea depinde de programul specialiștilor și de localitate; sună-ne pentru a stabili.
Ce se întâmplă dacă nu pot ajunge la o programare?
Anunță-ne cu cel puțin 12 ore înainte și reprogramăm fără niciun cost. Intervalul rămas liber poate fi ocupat de alt pacient care are nevoie.
Lucrați cu pacienți din afara orașului Ungheni?
Da. O parte dintre pacienți vin din localitățile din raion. În aceste cazuri organizăm programul cu ședințe mai rare, dar cu un program de acasă mai consistent.
Kinetoterapie
Câte ședințe îmi trebuie?
Depinde de problemă și de vechimea ei — de obicei între 5 și 16. La finalul consultației de evaluare primești o estimare concretă, care se ajustează pe parcurs în funcție de cum răspunzi.
Am nevoie de trimitere de la medic?
Nu. Poți veni direct la o consultație de evaluare. Dacă la evaluare apar semne care necesită investigații sau consult medical, îți spunem direct și te îndrumăm către specialistul potrivit.
De ce exerciții și nu doar masaj sau aparate?
Pentru că orice tratament pasiv are efect temporar. Un mușchi slab rămâne slab, iar o articulație nesusținută se reîncarcă. Exercițiul este partea care schimbă durabil situația.
Terapie manuală
Se aude un pocnet? Este periculos?
Uneori apare un sunet de eliberare articulară. Nu este un os care „intră la loc" și nu indică nici gravitate, nici succes — este un fenomen fizic la nivelul lichidului articular. Multe tehnici eficiente nu produc niciun sunet.
Este suficientă terapia manuală singură?
Rareori. Ea reduce durerea și redă mobilitatea, dar dacă musculatura care ar trebui să susțină zona rămâne slabă, problema revine. De aceea o combinăm întotdeauna cu exerciții.
De ce mă doare în alt loc decât apăsați?
Se numește durere referită. Fiecare mușchi are un teritoriu cunoscut în care trimite durerea atunci când are un punct trigger. De aceea o durere de cap poate fi tratată apăsând în ceafă sau în umăr.
Dry needling
Este același lucru cu acupunctura?
Nu. Punctul se alege pe criterii anatomice, prin palparea mușchiului contractat, nu după meridiane. Scopul este strict mecanic: relaxarea unei fibre musculare, nu echilibrarea unei energii.
Doare?
Înțepătura în sine este minoră — acul este mult mai subțire decât cel de injecție. Crampa care apare când acul atinge punctul este scurtă și, deși neplăcută, este exact reacția pe care o urmărim.
Câte ședințe sunt necesare?
De obicei 2–4, la interval de câteva zile. Nu este un tratament pe care îl repeți la nesfârșit: dacă după 3–4 ședințe punctul revine identic, înseamnă că nu a fost corectată cauza, iar aceea devine prioritatea.
Postură și scolioză
Chiar se poate corecta postura la vârsta adultă?
Da, în limita mobilității disponibile. Nu vorbim despre a arăta ca la 20 de ani, ci despre a recâștiga amplitudinea pierdută și forța de a menține o poziție mai bună fără efort. Pentru majoritatea oamenilor, asta înseamnă dispariția durerii.
Poate dispărea complet o scolioză?
La o curbură structurală, nu. Ce se poate obține realist este oprirea progresiei în perioada de creștere, ameliorarea vizibilă a aspectului spatelui și o musculatură care susține corecția. La atitudinile posturale, fără componentă structurală, corecția poate fi completă.
Ajută o vestă sau un corector de postură?
Pe termen scurt, îți amintește să te îndrepți. Pe termen lung, preia munca mușchilor care ar trebui antrenați, iar aceștia slăbesc și mai mult. Nu le recomandăm ca soluție.
Copii
De la ce vârstă se poate începe?
Pentru programele de postură și scolioză, de la 6–7 ani, când copilul poate înțelege și reproduce exercițiile. Pentru problemele de dezvoltare motorie, se lucrează și cu sugarul, prin poziționare și stimulare.
Copilul meu are picior plat. Trebuie tratat?
Până la 4–5 ani, bolta plantară este în formare și un aspect plat este de obicei normal. După această vârstă, dacă bolta nu apare la ridicarea pe vârfuri sau dacă apar dureri, merită evaluat. Tratamentul înseamnă exerciții, nu doar branțuri.
Masaj terapeutic
Este masaj de relaxare?
Nu. Are un obiectiv terapeutic stabilit la evaluare și face parte dintr-un program. Dacă vrei un masaj strict de relaxare, un salon de înfrumusețare sau spa este locul potrivit.
Cât de des ar trebui făcut?
În cadrul unui program de recuperare, atât cât este util — deseori doar la începutul programului. Pentru un sportiv amator, o dată la 2–3 săptămâni, plus ședințe în jurul competițiilor.
Programarea durează un minut
Programarea se face rapid prin grafic.md — alegi ziua și ora disponibilă, primești confirmare pe loc.