Terapie manuală
Articulația blocată redevine mobilă, iar mișcarea redevine posibilă fără durere.
Mobilizarea manuală a articulațiilor care și-au pierdut jocul normal și a țesuturilor din jurul lor: mușchi, fascie, puncte trigger. Nu este „pocnitul spatelui" — sunt tehnici gradate, alese după ce testăm exact ce segment nu se mai mișcă și de ce.
Problemele pentru care este indicată
- Blocaj lombar acut și durere de spate
- Hernie de disc — reducerea iritației și a durerii care coboară în picior
- Durere și înțepenire cervicală, dificultate la rotirea capului
- Umăr blocat, durere la ridicarea brațului
- Dureri de cap tensionale care pornesc din ceafă
- Contracturi și puncte trigger care trimit durere la distanță
- Redoare articulară după imobilizare sau operație
O ședință, pas cu pas
- 1 Testare înainte de tratament Verificăm mobilitatea fiecărui segment în parte și reproducem mișcarea care doare. Fără acest pas, tratamentul este ghicit.
- 2 Lucrul pe țesuturile moi Tehnici pe musculatură și fascie, inclusiv pe punctele trigger — nodulii dureroși care trimit durerea într-un teritoriu previzibil.
- 3 Mobilizarea articulară Mișcări pasive, ritmice, în direcția restricționată, dozate în limita ta de confort.
- 4 Retestare Măsurăm din nou mobilitatea și durerea. Diferența se vede în aceeași ședință, altfel se schimbă abordarea.
- 5 Exercițiu de menținere Primești o mișcare scurtă pentru acasă, care păstrează câștigul până la ședința următoare.
Pacienții apar în fotografii doar cu acordul lor scris.
Bun de știut
- Nu folosim manipulări bruște cu impuls dacă nu sunt clar indicate și acceptate de tine.
- O ușoară sensibilitate în ziua următoare este normală și trece în 24–48 de ore.
- Nu se face pe zone cu fractură recentă, infecție activă sau osteoporoză severă netratată.
Ce mă întreabă pacienții
Se aude un pocnet? Este periculos?
Uneori apare un sunet de eliberare articulară. Nu este un os care „intră la loc" și nu indică nici gravitate, nici succes — este un fenomen fizic la nivelul lichidului articular. Multe tehnici eficiente nu produc niciun sunet.
Este suficientă terapia manuală singură?
Rareori. Ea reduce durerea și redă mobilitatea, dar dacă musculatura care ar trebui să susțină zona rămâne slabă, problema revine. De aceea o combinăm întotdeauna cu exerciții.
De ce mă doare în alt loc decât apăsați?
Se numește durere referită. Fiecare mușchi are un teritoriu cunoscut în care trimite durerea atunci când are un punct trigger. De aceea o durere de cap poate fi tratată apăsând în ceafă sau în umăr.
Programarea durează un minut
Programarea se face rapid prin grafic.md — alegi ziua și ora disponibilă, primești confirmare pe loc.