Kinetoterapie și recuperare medicală
Serviciul de bază al clinicii: program de exerciții construit pe evaluarea ta, nu pe o rețetă generală.
Exercițiul terapeutic este singura parte a tratamentului care produce schimbare durabilă. Restul tehnicilor reduc durerea și deschid fereastra în care se poate lucra — aici se recâștigă efectiv mobilitatea, forța și controlul mișcării.
Problemele pentru care este indicată
- Durere de spate și lombalgie, acută sau cronică
- Hernie de disc și sciatică, în tratament conservator
- Recuperare după operație — genunchi, șold, umăr, ligamente
- Recuperare după fractură sau imobilizare în ghips
- Accidentări sportive: entorse, întinderi musculare, tendinopatii
- Recuperare neurologică după accident vascular cerebral
- Redoare articulară și pierdere de mobilitate
O ședință, pas cu pas
- 1 Evaluare funcțională Specialistul testează mobilitatea, forța și felul în care te miști efectiv. Stabilim obiective măsurabile: grade de mobilitate, distanță de mers, revenirea la o activitate concretă.
- 2 Reducerea durerii Acolo unde durerea împiedică lucrul activ, folosim terapie manuală sau, la nevoie, dry needling, ca să putem începe exercițiul.
- 3 Exercițiu progresiv Program individual, ajustat la fiecare ședință în funcție de cum răspunde corpul tău. Execuția este corectată în timp real.
- 4 Reeducarea mișcării zilnice Cum ridici, cum stai, cum te așezi. Aici se decide dacă problema revine sau nu.
- 5 Program pentru acasă Un set scurt, filmat, adaptat ție. Progresul real se face în cele șase zile dintre ședințe.
Pacienții apar în fotografii doar cu acordul lor scris.
Bun de știut
- Vino în haine lejere, în care te poți mișca.
- Dacă ai investigații — RMN, radiografii, bilet de externare — adu-le la prima vizită.
- Durerea nu trebuie să crească în timpul exercițiului. O ușoară oboseală musculară a doua zi este normală.
Ce mă întreabă pacienții
Câte ședințe îmi trebuie?
Depinde de problemă și de vechimea ei — de obicei între 5 și 16. La finalul consultației de evaluare primești o estimare concretă, care se ajustează pe parcurs în funcție de cum răspunzi.
Am nevoie de trimitere de la medic?
Nu. Poți veni direct la o consultație de evaluare. Dacă la evaluare apar semne care necesită investigații sau consult medical, îți spunem direct și te îndrumăm către specialistul potrivit.
De ce exerciții și nu doar masaj sau aparate?
Pentru că orice tratament pasiv are efect temporar. Un mușchi slab rămâne slab, iar o articulație nesusținută se reîncarcă. Exercițiul este partea care schimbă durabil situația.
Programarea durează un minut
Programarea se face rapid prin grafic.md — alegi ziua și ora disponibilă, primești confirmare pe loc.